最简单又实用的戒赌方法

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不少人在戒赌的过程之中方向错了，导致复赌率大大提高，那么什么是戒赌？戒赌指的是彻彻底底的戒，而不是几个星期，几个月时间，那么如何才能做到不胡思乱想，不无聊发呆，不为了债务而急的借贷养贷呢？别急，这篇文章会教大家如何正确的戒掉赌瘾，有需要的粉丝朋友，可以仔细阅读，建议搜藏起来。

1、正确的方向

首先戒赌的方向要对，戒赌是一条漫长的路，选对方向，则事半功倍。比喻说，你戒赌的目的是为了不想一错再错，不想在背负更多的债务，不想在让自己活的人不人鬼不鬼，为了让自己时时刻刻记住赌带来的痛苦，不妨可以把贷款账单、输掉的数额、网贷的催收信息、以及你上头后一瞬间输掉的几千几万，把这些做成图片，通过打印机打印出来，贴在自己的房间上，每天提醒自己，每天激励自己，让自己不是戒赌，而是恨赌，只要保持每天对赌都不感兴趣，那么复赌的概率几乎为0。

好处：既然赌徒习惯性的好了伤疤忘了疼，那就让网赌带来的伤疤永远都好不了，这样就能时刻记住那种痛，时刻远离。

2、好习惯的养成

赌徒都是空虚、无聊时特别想赌，所以非常有必要去养成一个好的习惯，填补自己空虚、无聊的那个时间段，让自己有事可做。具体怎么做呢？下班以后，自己买菜做饭，实在是无聊的，可以买一本书，或者看电子书，又或者追剧，像那种电视剧一百多集的，看完也得半个月，霸占了无聊的时间，让自己不无聊，不发呆。除此以外，债务多的可以兼职，债务少的可以做一些有意义的事情，比如说写写自己的戒赌心得，去帮助更多的人，既打发了时间，也做了好事，何乐而不为？

3、多包容少抱怨

不要去争吵，家人的责骂虚心接受，虽然有时候语言伤害难以接受，但要牢记一点，错在于自己，必须要承担，有时候沉默是金，多听少抱怨，养成一个好脾气。面对债务，也要大胆点，逃避不是一件明智的事情，可以态度友好与人协商，不管是否同意，至少你有这个态度，你迈出了第一步，也承担起了成年人具备的责任。

4、有条件的养宠物

有喜欢养宠物的，都应该明白，养了宠物，可以让自己不孤独，比喻说博主特别喜欢狗，养一只狗花费多少时间，多少精力只有自己深有体会，它能霸占生活中更多的无聊时间，也能缓解自己不好的情绪。每天下班，牵着宠物出去走走，散散心，多去看看外面的世界，多去呼吸外面的新鲜空气，别让自己每天死气沉沉，这样的好处是每天过的都特别充实，自然而然就不会心系赌博了。

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Tags： 健康

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